เพื่อป้องกันโรคลมแดด
(การดูแลตนเอง)

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารดีๆ ก่อนมุ่งหน้าไปที่สนามกีฬา

ขั้นตอนแรกในการป้องกันโรคลมแดดคือการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก่อนไปดูเกมการแข่งขัน

อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ และรับประทานเกลือแร่ให้เพียงพอ

อย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ ก่อนที่คุณจะรู้สึกกระหายน้ำ

นอกสนามกีฬา
ใช้หมวกหรือร่มเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

การใช้ร่มกันแดดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องตัวเองจากแสงแดดโดยตรง
*โปรดทราบว่าไม่อนุญาตให้นำร่มกันแดดเข้ามาภายในอัฒจันทร์

หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
ใช้ประโยชน์จากพื้นที่ร่มรื่น

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่บนอัฒจันทร์ ให้เลือกจุดที่มีร่มเงาในช่วงพักเพื่อคลายร้อน
โปรดอย่าลังเลที่จะใช้พื้นที่พักผ่อนที่จัดไว้ใต้ทางเดินเท้าภายในประตูด้านใต้และด้านเหนือ
*กรุณางดวางผ้าปูที่นอนในบริเวณโถงทางเดิน

สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

เลือกเสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดีและไม่กักเก็บความร้อน

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความเย็น

ใช้ผ้าเย็นหรือพัดลมพกพาเพื่อระบายความร้อนในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
ร้านแฟนบอลในสนามยังมีจำหน่ายผ้าเย็นและผลิตภัณฑ์ทำความเย็นอื่นๆ อีกด้วย

คลายร้อนกับอาหารเลิศรสสไตล์สนามแข่ง!

เรายังมีอาหารว่างเลิศรสสำหรับนักกีฬา เช่น เครื่องดื่มเย็นๆ และน้ำแข็งใสเพื่อคลายร้อนจากภายในอีกด้วย
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมกรุณาเยี่ยมชม เว็บไซต์ Home Game Stadium Gourmet!