23日、昼に滞在するホテルに入ったチームは、午後から宮崎キャンプ最初のトレーニングを宮崎県総合運動公園内ラグビー場・サッカー場で行なった。
練習は定刻の16時よりも12分早い15時48分からスタート。まずはウォーミングアップとしてランニング、ストレッチ、６対２でワンタッチでのボール回し、２人１組で前後に動きながらのパス&コントロールを順にこなした。
給水休憩を挟んでからは、10対10のポゼッション、ＧＫを付けての３対２に取り組んだ。
最後のメニューはゲーム形式。横はフルサイズ、縦は両ゴールをペナルティーエリアラインまで引き出したコートでの11対11。約20分行なわれたゲームでは、どの選手たちもリスクを怖れずに前へと出て行く姿が目立った。
約２時間のトレーニングを終えてジョギングでクールダウンした選手たちは、見学に訪れたファン・サポーターの方からのサインや写真撮影の求めに応じた後、自転車にまたがって10分強の道のりをホテルへと向かった。2009年から4年連続となる宮崎での第一次トレーニングキャンプは、31日(月)まで行なわれる。

【浦和レッズオフィシャルメディア(URD:OM)】